OTROS FACTORES DE RIESGO DE SUFRIR DE INFARTO AL CORAZÓN

                                               Dr. Arcenio Estévez Medina, M. D., N. D., M. H. .

Además de la elevación de los triglicéridos, el colesterol LDL y los bajos niveles de colesterol HDL tenemos otros factores de riesgo de sufrir de infarto agudo al miocardio y entre estos los más importantes son: la hipertensión arterial, obesidad, el tabaquismo, estrés, vida sedentaria y exceso de hierro.  Pasemos a revisar cada uno de ellos.

Hipertensión arterial.  Es innegable que los hipertensos que no tienen controladas las cifras de sus niveles de tensión arterial son propensos a sufrir de un infarto agudo al miocardio.  Si al examinarle su médico encuentra que su presión está por encima de 140/90 mmhg, debe empezar a buscar ayuda para evitar que muera como consecuencia de esta enfermedad que ha sido llamada el Asesino Silente.  Trate de mantener controlados sus niveles de presión arterial y de esta manera está evitando morir por esta causa tan común.

Obesidad.  Se ha comprobado que las personas con un peso corporal de más del 30 por ciento de su peso ideal son más propensas a sufrir de un infarto agudo al miocardio.   Esto podría estar relacionado con la posibilidad de que es más fácil que el obeso tenga niveles altos de triglicéridos y colesterol total y LDL.  También es más fácil que tengan las cifras de HDL bajas, lo que conlleva a un mayor riesgo de sufrir de esta enfermedad.  Trate de reducir los alimentos de origen animal porque son más ricos en grasas que los vegetales.

El tabaquismo.  Es una causa frecuente de daños a las paredes de las arterias, además del daño pulmones y bronquial.  Estos son factores que aumentan el riesgo de sufrir de un infarto agudo al miocardio.   Algunos estudios plantean que fumarse un cigarrillo hace que se pierdan ocho minutos de vida.

Estrés.  Está relacionado estrechamente el infarto agudo al miocardio al estrés.  Estudios han demostrado que más del 25 por ciento de las personas que mueren de esta enfermedad en los Estados Unidos de Norteamérica la han desarrollado por una situación estresante.  Las situaciones alarmantes aumentan la producción de adrenalina y noradrenalina y éstas incrementan el trabajo del corazón y en pacientes con condiciones de riesgo pueden desencadenar un infarto agudo al miocardio.      

Vida sedentaria.  Si usted hace poco ejercicio tendrá mayores riesgos de sufrir de infarto agudo al miocardio.   Es recomendable hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio físico por cinco días a la semana.  No es recomendable exagerar, las personas que hacen mucho ejercicio físico sobrecargan demasiado su corazón y éste se deteriora más rápido.  Hay algunas recomendaciones que pueden ayudar igual que el ejercicio como uno utilizar el ascensor si vive a menos de un sexto piso.  Ir caminando cuando va a hacer compra o al trabajo, si no le queda muy lejos.  Nadar por unos quince minutos o bailar música movida por una hora ayuda igual que el ejercicio físico. 

Fibrinógeno y homocisteína.  Mantenga dentro de los límites normales sus niveles sanguíneos de fibrinógeno y homocisteína porque si están altos aumentan de manera considerable los riesgos de sufrir de infarto al miocardio.  Estas sustancias se miden en cualquier laboratorio clínico.  El fibrinógeno no debe pasar de 400 y la homocisteína no debe estar por encima de 15.